巴沙鱼热量高不高，巴沙鱼热量高吗利于减肥吗

巴沙鱼脂肪含量高吗，适合减肥吃吗

可以吃， 肉食 建议多吃鱼。
饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。
多吃高zhidao蛋白、高膳内食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。
体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看容起来更加苗条。

半条小巴鱼在人体能产生多少热量

1000000焦

鱼有多少热量

113.00大卡 （望采纳）

食物热量SHIDUOSHAO

要看有些食物..一般水果的热量不是很高的！像奶油和巧克力的热量就很高叻!