血脂高的人经常饿肚子，是不是血脂就降低了？

血脂高的人经常饿肚子，是不是血脂就降低了？

不是，节食降脂的方法是不可取的。

首先，人体中约70%的坏胆固醇是人体自身合成的，而且这种合成是持续不断进行的。所以单纯的节食，身体内坏胆固醇还是会持续的合成。

其次，不知道大家有没有听过“营养不良性脂肪肝”。当人体摄入的蛋白质不能满足机能的需要，会使糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白运输能力而沉淀在肝脏中，从而引发营养不良性脂肪肝。所以，节食容易导致营养不良性脂肪肝，得不偿失。

另外，高血脂的病因不单单有饮食因素，还有以下几个方面：

1.遗传因素：影响血脂合成与代谢的基因出了问题。

2.生活习惯：抽烟酗酒、久坐不动、精神紧张等因素，都会诱发高血脂。

3.肥胖：脂肪代谢紊乱。

4.其他疾病（继发性高脂血症）：由其他中间原发疾病引起，包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风等。

综上所述，我们可以得出结论：节食不能够起到降血脂的作用。降血脂可以从以下几个方面着手：

1.饮食

总的来讲，可以概括为“三高五低”。三高：高蛋白质、高纤维素、高新鲜度；五低：低脂肪、低胆固醇、低热量、低盐、低糖。相信大家可以从字面意思轻松得知饮食技巧，笔者在这里就不赘述了。此外，对于刺激性食物如辣椒、胡椒等食物也要少吃。

2.运动

坚决拒绝“葛优躺”，迈开腿才是健康生活的开始。有氧运动可以降低血脂中的有害成分，提高有益成分，力量联系同样也能改善血脂组成成分，所以要将有氧运动与无氧运动相结合。

3.药物

很多时候，仅靠单纯的生活干预方式是无法治好高血脂的。总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇这两项指标与饮食、生活方式关系不太大，主要与内分泌、代谢、遗传等因素息息相关。

如果再合并有高血压、糖尿病等，更得特别注意了，必须在医生的指导下口服药物。积极治疗原发疾病

4.积极治疗原发疾病

继发性高脂血症首先要积极治疗原发疾病。