上火很严重咋办（上火很严重怎么办）

下面由养生王来解答问题。上火很严重咋办，上火很严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、内热严重时可以服用一些中成药清热，如牛黄上清片或清热解毒口服液、清开灵口服液、双黄连口服液等，都有一定的清热解毒作用。

2、更重要的是，上火的时候要注意饮食习惯和个人生活习惯。

3、你必须多喝水，不要喝一些饮料或咖啡或茶。

4、另外，要注意戒烟戒酒。

5、不要吃辛辣、刺激和生冷的食物，烧烤食物和油腻的食物。

6、此外，可以多吃蔬菜水果，包括清火水果，如梨、柚子等，可以有效改善上火的情况。

7、如果经常生气，可能要去医院看看是不是有一些身体上的疾病，比如肝胆疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。