40多岁女人内分泌失调怎么办（女人内分泌失调怎么办）

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1、内分泌失调的女性要注意调理，多方面调节自己，保持一个科学的生活规律，保持愉快乐观的心情，多参加运动。

2、合理补充雌激素。

3、重视中药的调理，从气血两虚和代谢紊乱两方面入手，服用中药进行调理。

4、从食疗的角度来说，可以喝一些薏米燕麦粥、大枣粥、黑木耳豆腐汤、胡萝卜汤等。

5、适度。

6、枸杞、薏米、龙眼肉都是调节内分泌的有效食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。