吃什么水果去火排毒祛湿（吃什么水果去火排毒）

下面由养生王来解答问题。吃什么水果去火排毒祛湿，吃什么水果去火排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果肠胃等消化系统正常，多吃新鲜蔬菜水果有助于身体排毒。

2、比如葡萄、柠檬、樱桃、草莓、猕猴桃、香蕉等水果都有通便的功效。

3、建议适当选择。

4、多喝开水可以促进体内新陈代谢，也有利于排毒。

5、多喝酸奶也有排毒的作用。

6、日常饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻油腻食物，不吃寒凉食物。

7、睡眠充足，避免熬夜，可以减少体内内毒素的堆积。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。