怀孕什么时候建卡最好（怀孕什么时候建卡）

下面由养生王来解答问题。怀孕什么时候建卡最好，怀孕什么时候建卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般怀孕3个月，也就是怀孕12周，就可以开始建卡了。

2、这个时候可以做b超，检查胎儿是否已经发育成型。

3、因为胎盘已经形成，妊娠比较稳定，容易流产的时期已经过去了。

4、这个时候胎儿的生长发育速度比较快，要注意保证营养的供给。

5、可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，也需要多吃富含维生素c的水果和蔬菜，饮食要均衡，营养要合理，不偏食、不挑食。

6、营养丰富的肉类和蔬菜的合理搭配，更有利于摄入充足的营养素、维生素和微量元素，可以促进胎儿的健康成长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。