睡姿怎样才正确（怎么样的睡姿是正确的）

下面由养生王来解答问题。睡姿怎样才正确，怎么样的睡姿是正确的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡姿因人而异，每种睡姿各有利弊。

2、对于健康人来说，采用哪种睡姿对身体没有影响。

3、如果对睡眠有益，自然舒适就对了。

4、以前很多医学家认为右侧卧位更好，因为人的心脏位于胸部左侧，右侧卧位可以减轻心脏的压力，帮助心脏泵血。

5、国外有医学统计发现，习惯左侧卧位的人心脏病发病率比右侧卧位的人少。

6、原因是轻度压迫可以使心脏得到锻炼，使其不容易患心脏病。

7、当然，对于已经有心脏病的患者，还是左侧卧比较好。

8、这样有助于减轻心脏负担，帮助心脏泵血。

9、所以，不管什么样的睡姿，只要能保证睡眠质量，第二天没有困意，就是最好的，也是最正确的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。