含铁量高的9款食物水果（含铁量高的9款食物）

下面由养生王来解答问题。含铁量高的9款食物水果，含铁量高的9款食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：含铁量高的食物有以下几种：第一种，鸡肝，每100克鸡肝含铁约13.1毫克。

2、含铁量相当高；二、鸡血含铁比鸡肝多，易被人体吸收，是补铁的最佳食物；第三种。

3、蛋黄，每100克蛋黄含铁约10.2毫克；第四，豆芽富含维生素C和铁；五、樱桃樱桃含有大量的铁、磷、钾等微量元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。