鹧鸪茶的禁忌(鹧鸪茶怎么饮用)

鹧鸪茶有三个禁忌：1、大量饮用，茶叶中含有的咖啡碱等成分容易造成兴奋，可能影响睡眠；2、过浓饮用，浓茶同样对睡眠不利；3、经期女性饮用，鹧鸪茶性寒，月经期间的女性、脾胃虚弱的人群最好不要喝。

1、大量饮用

鹧鸪茶是产自海南的特产茶叶，平时不能天天大量饮用，茶叶中含有的咖啡碱，容易造成亢奋的副作用。尤其是喝了鹧鸪茶之后容易感到兴奋，或者神经比较衰弱的人群，不能喝太多的鹧鸪茶，以免引起失眠。

2、过浓饮用

海南鹧鸪茶冲泡时汤色过于浓郁，说明泡的太浓了，最好不要喝浓茶。过浓的鹧鸪茶含有较多的咖啡碱、茶多酚等成分，容易造成失眠、多梦等情况的发生。特别是长期睡眠不佳的人群，喝了过浓的鹧鸪茶容易导致更加难以入睡。

3、经期女性

鹧鸪茶有一定的禁忌人群，比如月经期间的女性，以及脾胃虚弱的人群，该茶的性质偏寒，这类人群饮用过后容易给身体带来较重的负担，加重身体不良的症状，会影响身体的健康。

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