白巧克和黑巧克力补充体力哪个好

黒巧克力与白巧克力相比，黑巧克力补充体力更好。不管是黑巧克力还是白巧克力，二者中含有的糖分、脂肪、蛋白质等营养成分在短时间内都可以补充体力。但白巧克力里的脂肪含量较高，与白巧克力相比黑巧克力里的可可营养价值高，对补充体力有更好的帮助。

黒巧克力补充体力更好

白巧克和黒巧克力都属于巧克力中的一种，制作成分中都含有不同含量的糖、脂肪、蛋白质等营养成分，这些成分不仅补充了营养，在短时间内对补充体力有很大帮助，一般在户外运动或者旅游的时候，可以携带一些巧克力来补充体力。

与白巧克力相比，黑巧克力补充体力好的的原因是，黑巧克力是纯巧克力，黑巧克力中可可含量较高，而可可里面又含有天然的多酚物质，多酚物质中的类黄酮是一种抗氧化剂，该物质对改善人的心血管健康有很大帮助，体力不好时吃，对补充体力有很大帮助。

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