坐月子可以吃葡萄吗怎么吃（坐月子可以吃葡萄吗）

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1、病情分析：坐月子后吃水果和葡萄是不错的选择。

2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。

3、产后失血多，因其含铁量高，可预防缺铁性贫血。

4、葡萄干制成后，铁的比例较大，可作为补铁食品。

5、经常进食可以消除困倦、疲劳、体重减轻等症状。

6、产后最初几天，产妇体质较弱，消化功能差，食欲差。

7、她应该吃清淡、有营养、易消化的食物。

8、在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃水果，补充所需的维生素和矿物质。

9、葡萄中还含有花青素，具有一定的抗氧化作用，可以缓解妈妈产后常有的皮肤松弛现象。

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