如何去除牙垢和牙结石（如何去除牙垢）

下面由养生王来解答问题。如何去除牙垢和牙结石，如何去除牙垢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、去除牙垢需要去正规医院的口腔科或者大医院的牙周病科进行牙周治疗。

2、用超声波洁牙器去除牙颈部的软牙垢和牙垢，然后局部冲洗和碘甘油外敷。

3、回家后你应该好好刷牙。

4、建议使用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。

5、每天三餐后和睡前刷牙，至少早餐后和睡前要刷牙。

6、刷牙前，用牙线清理邻牙颈部的食物残渣和软垢，然后每次刷牙至少3分钟。

7、建议使用小头的牙刷，这样可以清洁每颗牙齿的齿面和颈部。

8、还应该定期去口腔科做洁治，一般是半年一次到一年一次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。