每天吃稀饭可以减肥吗（每天喝稀饭能减肥吗）

下面由养生王来解答问题。每天吃稀饭可以减肥吗，每天喝稀饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：减肥是一个长期的过程。

2、每天喝粥确实可以有一定的减肥效果。

3、粥热量比较低，不会对胃造成负担，所以特别适合一些脾胃功能较弱的人。

4、每天喝粥可以减肥。

5、但是，如果长期吃粥，也有很大的弊端。

6、如果长期吃粥，胃肠蠕动功能会慢慢减弱，胃的消化分泌功能也会慢慢减弱，可能会导致胃黏膜萎缩，对身体也会有一定的影响。

7、建议你平时多吃粗粮，促进肠胃蠕动、消化、吸收，适当运动，帮助你减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。