预防近视的食物有哪些对眼睛有好处的食物（预防近视的食物）

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1、近视的预防主要是养成良好的用眼习惯。

2、不要过度用眼造成眼内肌肉痉挛，导致视疲劳的发生，可引起或加重近视的发展。

3、食补应该没有什么特别的效果，但是需要注意的是一定要注意营养的均衡，避免偏食，因为偏食容易造成维生素或者微量元素的缺乏，对身体有害。

4、需要注意的是，如果我们对甜食有特殊偏好，吃糖过多，可能会加重近视的发生或发展。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。