失眠原因是什么?（失眠原因是什么）

下面由养生王来解答问题。失眠原因是什么?，失眠原因是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：失眠的原因很多，常见的有：1)心理因素，生活工作中的不愉快事件引起焦虑抑郁，过度关注健康睡眠。

2、2)环境因素，如环境嘈杂、居住拥挤或睡眠环境突变等。

3、3)睡眠节律的改变，夜班和白班的频繁变换等。

4、导致昼夜节律的变化。

5、4)药物和食物因素、酒精、咖啡、茶、药物依赖或戒断症状。

6、5)各种疾病引起的身体不适，如疼痛、瘙痒、咳嗽、夜尿等。

7、6)精神心理疾病，大多伴有睡眠障碍。

8、7)性格特点、从小不良的睡眠习惯、遗传等因素也是失眠的原因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。