d3是什么钢材（D3是什么）

下面由养生王来解答问题。d3是什么钢材，D3是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、D3俗称维生素D3。

2、维生素D3是脂溶性维生素，是维生素D在体内真正的活性形式。

3、主要是体内胆固醇脱氢后生成7-脱氢胆固醇，再经紫外线照射即可形成。

4、维生素D3与阳光关系密切，所以又叫阳光维生素。

5、维生素D3起着非常重要的作用，比如在体内参与免疫，降低某些癌症的发病率，调节钙磷代谢，降低血糖，比如降低1型糖尿病的患病率。

6、日常生活中可通过摄入鱼类、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油等摄入维生素D3。

7、如果这些食物不足，也可以通过强化食品、强化维生素D3的食物或使用鱼肝油来补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。