代餐饼干有危害吗（代餐饼干有副作用吗）

下面由养生王来解答问题。代餐饼干有危害吗，代餐饼干有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：代餐饼干是否有效果目前没有明确说法。

2、代餐饼干还含有较多的能量和膳食纤维，可以增加饱腹感，对减肥有一定的作用。

3、但是，不建议长期食用。

4、人体的生理功能有其生物规律，不同时期分泌的消化液、生物酶、激素都有其作用。

5、代餐不能代替食物，长期食用会扰乱身体的生物规律，引起不适。

6、减肥最好用正确的方法。

7、一方面要控制饮食，另一方面要有效运动，让减肥不易反弹，健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。