脾胃气虚该怎么调理（脾胃虚该如何调理）

下面由养生王来解答问题。脾胃气虚该怎么调理，脾胃虚该如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脾是后天之本，气血生化之源，脾胃表里，脾胃虚弱，消化不良，营养吸收不良，就会导致身体虚弱，抵抗力下降，消瘦等全身性疾病。

2、同时出现腹部不适、肠鸣音、腹泻、大便等消化道紊乱症状。

3、脾胃虚弱应及时补脾胃，温中阳，可用中药制剂，如人参健脾片、理中丸等。

4、饮食调理主要是从两个方面：1。

5、营养价值高的清淡易消化的食物，如薏米粥、山药炒木耳、银耳莲子汤等。

6、2、以温性食物为主，每日可做红糖姜茶代替茶水，不吃生冷食物和水果。

7、同时提倡生活习惯的调理，每天少吃多餐，每餐7成饱，每天3-4餐等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。