肌肉含量正常值（肌肉含量多少算是正常）

下面由养生王来解答问题。肌肉含量正常值，肌肉含量多少算是正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常情况下，人体的肌肉含量有一定的比例，约占体重的35%-45%。

2、全身大约有639块肌肉。

3、不同的肌肉长度和重量是不同的。

4、大肌肉可能重1000-2000克，小肌肉可能只有几克。

5、一般情况下，脂质含量一般在10%-20%。

6、女性可能偏高。

7、肌肉的比例是综合考虑人体的体重和身高得出的一个比例。

8、通过一定的训练，肌肉可以变得更加发达，脂质含量也可以降低，但没有必要让肌肉非常发达，因为肌肉过度发达对人体也是一种负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。