月经期能不能吃西瓜和香蕉（月经期能不能吃西瓜）

下面由养生王来解答问题。月经期能不能吃西瓜和香蕉，月经期能不能吃西瓜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期女性可以适当吃一些西瓜。

2、西瓜营养丰富，可以及时补充经血流失的营养。

3、西瓜富含糖、水、矿物质和氨基酸，有助于避免缺铁性贫血。

4、如果气温高，可以适当吃西瓜，但要避免吃从冰箱里拿出来的西瓜，因为太凉容易导致经血排出不畅，出现女性痛经症状。

5、西瓜属于寒性水果，不宜过多食用，尤其是天气寒冷、痛经的女性，以免吃西瓜加重痛经。

6、同时，不建议胃肠道不好的女性使用。

7、女性经期身体抵抗力低。

8、西瓜吃多了会对胃肠道造成压力，产生胃痛、腹泻等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。