经常喝酸奶有什么好处(长期喝酸奶有什么好处)
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下面由养生王来解答问题。酸奶经常喝有什么好处，长期喝酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：长期喝酸奶的好处有：一、祛痘，因为酸奶中含有丰富的高活性无机矿物质、锌和维生素，可以帮助人体内的一些有毒物质转化排出体外，从而缓解痘痘。
2、二、防辐射，因为酸奶中含有丰富的维生素B，而维生素B可以提高人体抵抗辐射的能力，酸奶还可以减少辐射带来的伤害，从而起到防辐射的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。