含铁量高的食物有哪些(含铁量高的食物有哪些)？

下面由养生王来解答问题。含铁量大的食物有哪些，含铁量高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析...

下面由养生王来解答问题。含铁量大的食物有哪些，含铁量高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：含铁量高的食物有以下几种：一、蛋黄这种生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质和铁；二、动物肝脏，动物肝脏不仅含铁量高。

2、而且相对容易被人体吸收；三、动物血，动物血中铁的利用率很高，可用于预防缺铁性贫血；第四。

3、黑木耳，尤其是黑木耳，含铁量很高。

4、是肉的100倍左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。