含维生素D的水果(含维生素D的水果有哪些)
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下面由养生王来解答问题。含维生素D的水果，含维生素d的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：含维生素D的水果有苹果、樱桃、柠檬、桑葚等。
2、维生素D主要存在于动物性食物中，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，都含有一定的维生素D，只要经常到户外，能接受到足够的阳光，就能合成维生素D，所以建议缺钙的人多晒太阳，有助于补充身体所需的钙。
3、维生素D是生命必需的营养素，能促进磷和钙的吸收，强健骨骼，有抗佝偻病的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。