孕前期胀气严重怎么办（孕早期胀气严重怎么办）

下面由养生王来解答问题。孕前期胀气严重怎么办，孕早期胀气严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕早期胀气严重，可以通过活动、饮食、按摩等缓解。

2、建议饭后适当活动，散散步，不要一次吃太多。

3、适合少量多餐，少吃产气多的食物，如洋葱、豆类、红芋头等。

4、多吃富含纤维素的蔬菜水果，多喝白开水，促进排便，改善胀气。

5、怀孕后，子宫不断增大，激素水平也发生变化。

6、子宫压迫肠道，肠道不易活动，导致肠道蠕动变慢。

7、孕妇可用手掌顺时针按摩腹部，可促进肠胃蠕动，缓解腹胀。

8、妊娠早期出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、食欲不振等症状，孕妇要调整好自己的情绪，不要过度劳累。

9、胀气无法通过活动、按摩、饮食缓解，建议去医院。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。