南枣的功效与作用是什么（南枣的功效与作用）

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1、病情分析：大枣能补充人体的脂肪、糖分、胡萝卜素及多种维生素和氨基酸，对人体起到营养滋补作用，有效补充体力，缓解人体虚弱不适的症状。

2、南枣还含有黄酮类和微量元素，尤其是维生素E和硒，能有效延缓人体衰老。

3、南枣能健脾和胃，促进消化，改善脾胃虚弱引起的消化不良。

4、所含的醇类和萜类化合物能直接作用于大脑，调节神经，提高脑细胞活性，具有良好的健脑安神作用。

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