打坐对人体有什么好处？

说一点个人体验吧，可以让心比较快地沉静下来。

藏医学中，人体内有一条笔直的中脉，恰好位于人体正中间稍微偏后一点的位置。

然后，“背直则脉直，脉直则气顺。”

从普遍意义上来讲，人的身心相互作用，气脉如果顺畅，心也容易安定的。

我有多年的半月板损伤，腿不能盘，别说难度极高的跏趺坐（双盘），就连单盘也不行，散盘也最多半小时就疼得不行。

但即使如此，仍然会在有条件时散盘念诵。

个人感觉，仅仅是双腿散盘在一起，背脊保持自然挺直（不是硬直），念咒也好，学习也好，都相对容易入心。

但如果是坐在椅子上，就有点散乱似的——不知道是不是心理作用。

不过，我有一个多年老友，他曾经是户外达人，后来登山过多伤了膝盖，导致一直只能坐在椅子上念诵，似乎也没啥。椅子，最好是硬质的，有坐垫也不要太软，否则身体一陷下去，就无法保持端直。

自然端坐而念诵，在佛教里也有个名词，叫“弥勒坐”。

盖因藏传佛教中的弥勒菩萨，是端坐于宝座上而非打坐的姿态——弥勒菩萨是未来佛，释迦牟尼佛之后的下一尊佛，象征着即将起身救度众生。

下图是弥勒菩萨

平时有空的时候，看电视也好，看书也好，脊背直、坐垫偏硬，不要在沙发里陷下去……这样对身体已经有好处了。古人的椅子，多是直背硬座，可能也与这个有关。现代人喜欢的葛优瘫、歪在沙发中长期低头玩手机，是最要不得的习惯。

特别强调一下：禅修是需要专门的、有经验的师长来指教的，不然容易走火入魔。

我有个师兄，因为打坐不得法，几十年来一直有严重的脊椎问题，至今不可逆。

所以，不要自己乱禅修，乱打坐。否则很容易出现身体问题。

我上班了可累这几天没有好好的念经我该怎样做

学学慧能大师捣米，以心役物，就不累了。养成在生活中随时念佛的习惯，不念经也是可以的。念经的关键在明理，若能记住一句话就好了：“不怕念起，就怕觉迟”，能够经常关照自己的念头，随缘念佛就好了。

女朋友是基督教，我想念佛。怎么办

你老婆与佛有没有缘分没有关系，既然你老婆信仰基督教，比较排外，我们只能采用回避的办法，就是不要在她面前看佛经，既然她愿意跟你去寺院，这就是很好的开端，你先做好自己，不干涉你老婆的宗教信仰，她祈祷的时候你可以随顺她，我们心中有佛，即使她要你跟她祈祷，你也可以做做形式，佛陀心量是很宽广的，尽量把自己做好来，这样相信不久的将来你能看到你老婆是否与佛有缘。
愿早日达成心愿！
南无阿弥陀佛！

是应该放下所有的工作专心念佛，还是应该边工作边修行

不要执着，在家就是修行，在家修行的过程就是出家，在于我们的心念，当凡尘的责任尚未履行完的时候，你心中的挂碍谁来给你解决。难道现在一边工作就不能一心念佛了吗？就不能成就吗？这位师兄，佛法是圆融的。阿弥陀佛。