一个人心中有苦闷时怎么排解？

人只要豁达，大量些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~

求一些开心娱乐的笑话....

　　1.提问：茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力?

　　回答：茉莉花。

　　原因：好一朵美丽(没力)的茉莉花。

　　2.提问：铅笔姓什么?

　　回答：萧。

　　原因：削(萧)铅笔。

　　3.提问：猩猩最讨厌什么线?

　　回答：平行线。

　　原因：平行线没有相交(香蕉)。

　　4.提问：橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好?

　　回答：橡皮。

　　原因：橡皮擦(橡皮差)。

　　5.提问：布和纸怕什么?

　　回答：布怕一万，纸怕万一。

　　原因：不(布)怕一万，只(纸)怕万一。

　　6.提问：麒麟到了北极会变成什么?

　　回答：冰淇凌。

　　原因：冰淇凌(冰麒麟)。

　　7.提问：哪位历史人物最欠扁?

　　回答：苏武。

　　原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

　　8.提问：从1到9哪个数字最勤劳，哪个数字最懒惰?

　　回答：1懒惰;2勤劳。

　　原因：一(1)不做二(2)不休。

　　9.提问：怎样使麻雀安静下来?

　　回答：压它一下。

　　原因：鸦雀无声(压雀无声)。

　　10.提问：历史上哪个人跑的最快?

　　回答：曹操

　　原因：说曹操曹操到

　　11.

　　12.提问：小白加小白等于什么?

　　答案：等于小白兔

　　原因：小白TWO

　　13.提问：30-50哪个数字比熊的大便厉害!!

　　答案:40

　　原因：事实胜于雄(熊)辩

　　14.提问：猪圈里的猪跑出来怎么办?

　　回答：王力宏

　　原因：往里哄

　　提问：又出来怎么办?

　　回答：韩红

　　原因：还哄

　　15.谁牙黑?

　　回答：蚂蚁

　　原因：MAI-A-HEE(蚂蚁牙黑)