对这次疫情你有什么看法建议

疫情期间在这种人人自危的状态里。

第一.体会到了亲密关系的变化。在这次疫情的影响中每个人的亲密关系肯定会受到影响的可能更好了也可能需要开始重新考虑。但是不管我们现在处于怎样的亲密关系状态下我们都要问问自己这个问题：还想不想将这段关系持续下去。也许你会说这段关系之所以弄的这么糟糕都怪对方我是好的没有任何错。事实是这段关系也是你的你愿意为这段关系做什么呢？当我们还想延续这份亲密关系的时候你也有一份责任为你们关系的延续做出一些尝试和改变。 第二亲子关系的变化 有一些紧张的关系还会在亲子方面表现出来。之前可能在放寒假的时候家里边的父母对孩子的学业都有一个很好的规划。但是孩子忽然之间多出了那么长的时间而且一直呆在家里边无所事事又不能参加一些室外的活动的时候这时亲子关系也会发生一些改变。有一些父母特别焦虑希望孩子多看看书别玩手机和电脑。但是孩子觉得很不能理解天天学习做作业我也想休息也想在网上和朋友聊聊天。于是两者的需求不一样就会导致最后的沟通很不愉快。还有一些家庭因为老人不愿意戴口罩而发生争吵老一辈和年轻一代思想观念爆发了冲突。老一辈认为：“我是长辈你凭什么责怪我、凭什么命令我？”而年轻一辈则认为：“我是对的；你要听我的戴口罩是为你好。”这种“上下级型”的沟通模式很容易使得亲子关系紧张。这时候我们应该向老一辈科普更多的疫情信息而不是一开始就要求他们去做某件事。当他们清楚了疫情的影响以及其带来的后果他们就会主动地戴上口罩了。 事实上很多时候我们对对方的责怪是因为我们对对方有期待而恰好对方又无法满足我们。或者我们会为了保护自己而对立他人。 第三、与陌生人之间的关系变化 小时候父母总会跟我们说出去一定要小心外面的人只有你父母才是对你最好的人。那么在这种情形下面我们对于陌生人一开始就会有一种防御心。这种防御性类似于是一种恶意。所以在这一次的疫情中也会出现一些地域排斥的行为。 其实很简单主要有三个方面的原因。 1、在关系里扮演的角色变化 比如因为这段时期的特殊情况有些小区实行了封闭管理每家只能派1个人外出买菜在这时候身强力壮的男性就要承担起采购的重任了。在这里面之前一直负责“赚钱养家”的男同志也体验到了妻子在家买菜做饭的难处。互相体谅也许是角色变化的一种新收获。 2、突破了人与人之间的边界 物理边界 我们会发现有一些父母会一直关注自己的孩子在干什么？或者说一对情侣夫妻待在一起的时候会经常看对方的手机和微信。人与人之间确实变得亲近了但同时也会打破了彼此的边界让人觉得不舒服就像如果家里的房子比较窄小三四个人待在一起的话就难免会磕磕碰碰。 情绪边界比如看到一些比较困难的患者信息我们可能会很心疼他。但是在我们很焦虑的情形下彼此之间的情绪就会被感染被卷入了。这种卷入的感觉就是我们打破了这种情绪边界我们都知道这个情绪是你的不管怎么样来说你是需要自己处理的但有的时候我们会发生一个情况就是特别看不得别人伤心难过所以想要马上去改变它不要让他难过。3、沟通模式的变化长久待在一个空间里了以后我们总是很不耐烦特别是情绪不稳定时就会带着攻击性去交流特别是原先就有冲突的一些关系。