踢毽子能减肥吗?，踢毽子和跳绳哪个减肥效果好

我每天都踢毽子，能减肥吗？

病情分析:您好，应该是可以减肥的，不过更健身的。全身都会减的,主要是运动量要适当。
指导意见:踢毽子的好处多多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。
医生询问:希望可以帮助您。

踢毽子能瘦大腿吗

可以，踢毽子是全身运动，包括腿部。
　　踢毽子可以帮助减肥，踢毽子是一种全身运动，可以帮助瘦全身的赘肉，又可匀称体态，一般运动时间以30分钟为宜，坚持长久地踢，可以有效的瘦腿，增强体质，运动减肥的同时要搭配饮食的调理，多吃些新鲜的蔬菜水果，食物以易消化为主，每天最少喝1000ml的水。

踢毽子可以减肥吗?1天要踢多少个?

您好：踢毽子是个很好的减肥办法,具体几个,要根据你的体质,我建议500个左右吧.

踢毽子能减肥？

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少，另外要记住 少吃多运动,多喝水少吃油腻的食物 多吃清 淡的食物，晚上7点后别吃东西 一个 月就可 以减7到8斤呢，绝不会反弹哦 祝；早日减肥成功

踢毽子可以减肥吗？

可以