桂圆红枣汤的做法，桂圆红枣汤的功效与禁忌

红枣桂圆汤怎么做如何做好吃

简介 桂圆有补气血,安神的功效,红枣可以补血养颜,再加入莲子也有养心安神的功效,来上一碗,对身体很有好处. 今天准备这样的一个滋补汤品,原料很简单,做法也很简单.只要细心的准备,耐心的等待,这样就可以做出来拉.
材料
过滤水五杯约1.25L，红枣6颗，莲子30克，桂圆20克，蜂蜜适量
做法
1,先将所有食材,清洗干净,放入小锅中,
2,然后在小锅里倒入过滤水,水需要多倒一点,因为煮的时候会煮干一些水份
3,大约倒入水量约七成满.
4,就可以放入电磁炉上开始煮拉,
5,大约煮20分钟甜汤就煮好了,再根据各人的口感,调入少许的蜂蜜,怎么样,是不是特别的简单啊.
小诀窍
1,如果你喜欢银耳,也可以放入3-4克银耳,记得银耳需要提前泡发哦.否则不容易煮粘稠
2,莲子选择容易煮烂的莲子
3,蜂蜜的量根据各人喜好,不放也可以,汤里本身就有甜味.

桂圆和红枣一起煮汤有什么好处

红枣和桂圆泡水喝能起到一定滋阴养血的效果，对于气血虚的人有一定的好处，如果气虚不是很明显，喝的时间长了可能会有上火的表现。

红枣加桂圆怎么来煮？

可以先用开水泡半个小时然后把水和红枣，桂圆一起煮，煮开后水火煮到桂圆发胀红枣煮成泥这样是最好的！补血又补气！

用桂圆和红枣熬汤喝有什么效果？

可以补血。以下食物，帮你补出红润好气色。 补血的第一大食物：红枣 对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。 红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。 红枣补血食谱：大枣黄豆粥 原料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g 方法： 1.将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用。 2.粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟. 3.再加入大枣另熬40分钟即可。 大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜功效，对于女性效果尤其突出。大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效，经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。
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红枣跟桂圆一起煮水能吃吗?会不会非常上火?

可以一起煮水，只要没有患热性疾病就不会轻易上火，另外孕妇要少吃。下面介绍做法：


准备材料：桂圆250g、红枣30个、红糖50g、蜂蜜两勺


制作步骤：
1、把剥好的桂圆果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点





2、红枣洗干净沥干水，去核切成小片儿备用





3、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火





4、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净





5、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定





6、红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶





7、成品图





参考资料来源：搜狗百科—桂圆红枣茶