如果分手了怎样才能挽回

1反思自己这世上既然没有无缘无故的相爱，也就没有无缘无故的分手。所有的分手，之前都会有前兆出现，只不过你没有在意到罢了。如果遭遇到被分手后，只是单纯地逼着对方复合，假若对方拗不过去同意，但很有可能会再次分手。所以，在对方提出分手后，反思自己是不是有做的不对的地方，适时修正，然后和对方道歉，如此复合后避免再犯同样的错误。说不定对方也会检讨自己做得不好的地方，这样感情方能牢固。2 分手后不要急于联络如果对方突然对你提出分手，你在感情上无法接受，但也不要因此苦苦哀求，这样或许会加重了对方的反感，从此把感情推上了不归路。试着让双方都有一段时间来冷静思考，倘若过上一段日子，彼此还能够沟通，心中依旧挂念对方，再进行复合也还不迟。或者，之前无法接受分手的你，在经过冷静思考之后，发现对方确实不适合你，这何尝不是早脱离苦海的办法。3不刻意，不拒绝在被对方提出分手后，对方若再次联系你时，你无法克制自己的情绪，拒绝对方的消息，这会容易让对方认为你对她已经无兴趣了，因此会把她推向更远。但如果你还依旧爱着她，可以试着一聊，确定你在她心中是否还有位置，此时正是复合的最佳时机。

不同的分手类型和矛盾会引发不同的感情危机，但根源在于自己发现解决问题的主动性。问题在萌芽的时候好解决，但假如你们不作为，时间会加速“问题”，哪怕换人依然会有同样的问题。修复情感问题和挽回不同，我们的主要思路就是：非暴力沟通、100%为感情负责、100%尊重对方的界限、陌生化、享受争执的过程。没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，更多的婚姻经营技巧、感情挽回方法欢迎关注心路情感。

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