如何培养婚姻亲密感(如何在婚姻里经营亲密关系)

在这之前很多人都认为，结婚了万事已成定局了，所以也不用在去维护关系了，而现实用它的实际行动打了我们一记响亮的巴掌，就算结婚，感情维系也不能少!今天我们就一起来看看如何培养婚姻亲密感吧。

1.调整视觉，看硬币的另一面

被看到、被理解、被接纳无论男女都迫切渴望。

当你能接纳对方的不完美，对方会感恩你的接纳，也愿意用同等温柔的方式来回应你。

2.增加生活的仪式感

重新重视仪式感，是对爱人和婚姻的尊重。

无论是对特殊节日的重视和准备一句暖心的话、一顿浪漫的晚餐，都足够让彼此在过程中收获许多美好的回忆，这些可以让你们在发生冲突时，缓冲矛盾。

3.唤醒同理心代替指责性沟通

两个人之间的误会来自不理解、矛盾来自不沟通。

当彼此发生争执时，很容易冲动说出互相指责的话，愈演愈烈到人身攻击、人格攻击。带着同理心的沟通，是让沟通回归事件本身。

比如，你看到TA把衣服乱扔，你很生气，可能你会说“你怎么这么邋遢，到处乱扔，我打扫起来不累吗?”

这很可能引发争吵，你可以换成：“我们都喜欢家里干干净净的，这也需要你的出力，记得把穿过的衣服放在洗衣机里哦。”这样对方会更愿意配合你。

4.坦诚表达自己的情感需求

表达的重点在于放在自己的需要上，你要让对方明白你到底需要的是什么。

考虑到对方的感受，尽量使用“需要”“希望”这些词表达自己的需求，比指责对方更重要。

让对方体会你的心情，明白你对ta的需要，ta才知道自己可以怎么做。

5.守住家庭边界

一个人的成熟，是从告别原生家庭开始的。

夫妻二人的新家建立，除了要意识到自我角色的调整和适应，还要协助原生家庭的成员完成新角色的适应。

比如男士意识到自己不仅仅是个儿子，还是他人的丈夫;女士能意识到自己不仅仅是个女儿，还是他人的妻子。

在家庭关系模式中，夫妻关系才是核心重点，原生家庭给予的只能是建议，而不能再是决定。

以上就是小编今天带给大家的如何培养婚姻亲密感全部内容，有任何疑问，可以私信问我。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

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