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谢依霖怀孕长妊娠纹(谢依霖 妊娠纹)

发布时间:2022-09-24生命科学 生活人
谢依霖怀孕长妊娠纹我经纪人一直鼓励我发这张照片我不知道出发点是为了什么......其实一开始喷出一条的时候我也是吓到,不过很多前辈说,张妊娠纹是看体质的。whatever这些都不是重点,人生就是要有这

谢依霖怀孕长妊娠纹

我经纪人一直鼓励我发这张照片我不知道出发点是为了什么......其实一开始喷出一条的时候我也是吓到,不过很多前辈说,张妊娠纹是看体质的。whatever

这些都不是重点,人生就是要有这种甜蜜的烦才有趣,这个疤痕写下我与这个小东西的故事。他就是我狐狸的小麦色。真的期待跟我室友相见欢的那天

谢依霖怀孕长妊娠纹(谢依霖 妊娠纹)

谢依霖表示妊娠纹长出第一个的时候还被吓到了,不过这也是怀孕的甜蜜。

怀孕长妊娠纹可以避免吗

1控制体重

怀孕过程中,体重增加应控制在12到15公斤,最好是前三个月增加3公斤、中期5公斤、后期5公斤,渐进缓慢增加。饮食方面建议多吃碳水化合物类食物,对蛋白质类食物也要补充,而高糖分类的则尽量少吃。

2补充胶原蛋白

肌肤的弹性对消除妊娠纹有极大的帮助。很多妊娠纹难以消除就是因为肌肤弹性不好,导致无法及时修复。对于这种情况,建议多吃肉蛋类、牛奶、维生素C类食物。

3温水沐浴

温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性。在沐浴之时,注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方,这些地方因为纤维失去弹性,可以用热水直接对准淋,一边淋一边按摩,效果相当不错。其实一开始喷出一条的时候我也是吓到,不过很多前辈说,张妊娠纹是看体质的。

哪些孕妇不容易长妊娠纹

1、体重增加均匀

第一个就是体重不是暴涨,控制得比较均匀的,不容易长。在4个月左右,肚子会快速撑大起来,如果这个时候营养过度,就会涨得过快,就容易导致纤维锻炼,就容易出现妊娠纹。所以,体重控制非常重要,怀孕整体体重建议控制在12.5kg内,20周后平均每周增长400g左右即可。

>>>> 2、天生皮肤好

有些人,不得不说,有天生皮肤就比较好的,那些人,想对来说也不容易长。如果准妈妈,你的麻麻皮肤不大好,她那时候会长妊娠纹,那么很有可能,你也会长哦,所以要特别注意。

还有,如果是35岁以上怀孕的,也会容易长,因为高龄了,想对体质肤质都要稍差一些。

>>>> 3、经常运动

经常运动的人,体质会好,柔韧性也会更好些,妊娠纹也不容易光顾,所以,在怀孕前,麻麻们就要多注意进行有氧运动,跑步、打球、瑜伽都是很好的运动。在孕期如果条件允许,孕妇瑜伽也是可以的,适当游泳也可以的。你看人家小包子小龙女陈妍希在怀孕的时候就还保持着游泳的运动,所以身材恢复也特别容易。

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