产后身体疼痛如何按摩(产后全身按摩)

很多女性当了妈妈之后，身体开始疼痛、酸痛，通常是因为抱小孩、做家务，或是工作所引起的。如果你想要舒缓疼痛，可以利用油品来按摩身体。对于产后的宝妈来说身体常常会出现一些痛疼，那么如何利用精油进行按摩舒缓呢？精油具有很强的功效，并且自己按摩更加的健康。薄荷油可以舒缓头痛、薰衣草油可以舒缓背痛，你可以经常使用。

妈妈常有的身体疼痛

1、容易出现头痛

妈妈通常比较容易紧张、压力大，不论是因为家庭、工作，或是小孩的课业。经常紧张、压力大的人，比较容易出现头痛的困扰。

2、容易腰酸背痛

妈妈通常需要完成一大堆的家务，还需要抱小孩，所以腰酸背痛是常见的身体问题，如果没有经常休息，只会越来越严重。

3、经常手臂酸痛

这是经常抱小孩引起的身体问题，也就是人家常说的「妈妈手」。即便是刚出生的婴儿，可能也有3公斤的重量，更别提是2、3岁的幼儿，可能有15公斤重。

4、关节容易疼痛

如果你产后没有减掉多余的重量，又经常的抱小孩，那么你很容易就会关节疼痛，像是膝盖、手腕等等，长久下来就会造成关节发炎。

5、容易肩颈疼痛

有时候妈妈可能因为哺乳，或是因为久坐办公桌工作导致肩颈疼痛，这会让你非常容易感觉疲累，甚至是影响睡眠。

可舒缓疼痛的精油

1、薄荷油治头痛

取2~3滴的薄荷油，轻轻擦在太阳穴，可以治疗你的头痛。薄荷油的止痉挛作用可以用来减轻疼痛和紧张。它也能用来治疗鼻窦问题引起的头痛。

2、丁香油治牙痛

丁香油含有丁香酚，是一种天然的抗菌剂，所以可以用来舒缓牙痛。此外，它也具有抗细菌的特性，可以防止牙龈感染。你可以用棉球沾一些丁香油擦在疼痛的牙齿和牙龈。

妈妈很容易身体酸痛。

3、大蒜油治耳痛

大蒜油除了可以用来食用，帮助预防感染之外，将几滴暖的大蒜油低在耳朵里，还可以减轻因感冒咳嗽引起的耳朵疼痛。这是因为它充满了抗菌和消炎化合物。

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4、薰衣草治背痛

你经常因为坐很久而背部疼痛？试着使用薰衣草油按摩你的背部，因为它有缓解疼痛的性质。此外，薰衣草油也可以

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