常喝咖啡会让牙齿变黄吗

常喝咖啡会让牙齿变黄吗

确实会，可以加点奶再喝。

咖啡中含有一种深棕色的物质，叫单宁酸或鞣酸(tannin)。

当咖啡与牙齿长期接触时，单宁酸就会从牙釉质上的微孔渗透进牙齿内部，把牙齿染黄。

而且，由于这种黄染发生在牙齿内部，刷牙是无法将颜色去掉的。长此以往，牙齿就呈现出一种均匀的黄色。

那该怎么办呢？

比较推荐的方法是往咖啡里加牛奶。

牛奶中的酪蛋白可以和单宁酸结合，阻碍它向牙齿内渗透，从而削弱咖啡对牙齿的染色作用。

再加上喝完及时漱个口，就能有效缓解这个问题了。

喝咖啡牙齿变黄了怎么办

1、勤刷牙

轻度牙齿变黄可以坚持勤刷牙，效果不佳就要看牙医了，可以寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。

2、使用牙粉

其原理和牙膏相同，主要通过物理摩擦作用，对于渗透到牙釉质的外源性着色，内源性着色，以及增龄性牙黄作用不大。

3、洗牙抛光

通过物理作用有力去除牙齿表面附着的外源性色素、结石等，但一般无法去除牙釉质层面着色及内源性着色。

4、彻底漱口后再刷牙

如果你有喝完咖啡后觉得口齿留香舍不得立即漱口刷牙习惯，那么，恭喜你，你的做法是对的，喝完咖啡后并不适合立即刷牙，因为咖啡中所含的酸性物质会对牙釉质表面造成破坏,正确的做法应该是：喝完咖啡后彻底漱口后再刷牙。

5、使用小苏打粉刷牙

对于经常喝咖啡的人来说，小苏打刷牙有清洁的作用，因此可在刷牙时加入小苏打粉，这种方法对美白牙齿也有一定的作用，但小苏打刷牙不能多刷，小苏打粉是碱性，如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用。

6、使用吸管

使用吸管喝咖啡很老土??对于女生来说，喝咖啡有吸管是一件很开心的事，既可以避免口红掉色还可以减少牙齿接触咖啡机会，使咖啡不被染色，因此喝咖啡使用吸管一点都不老土!

7、咀嚼口香糖

喝完咖啡后嚼口香可以缓解牙齿变黄，咀嚼口香糖能除去口腔中残留的酸性物质，并且有助于刺激唾液分泌，唾液对于中和酸有很大的帮助，从而达到些许清洗的效果。

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