吃紫苏的好处

1、紫苏叶可以帮助人们预防感冒，对于一些风寒引起的咳嗽有很好的治疗效果。

2、还能够帮助我们消化食物，促进肠胃蠕动，增强身体抵抗力和免疫力。

3、它含有丰富的营养成分，可以帮助我们补充身体所需要的维生素和矿物质。

4、它还具有杀菌消毒的作用，经常吃能够提高自身的免疫力。

5、能够解鱼蟹之毒，对于一些过敏性皮肤疾病也有不错的缓解功效。

6、紫苏梗味辛、性温；归肺、脾经；芳香升散；具有降气消痰，止咳平喘，润肠通便的功效。

7、主治风寒感冒，咳嗽气喘，胸腹胀满，妊娠呕吐，胎动不安，食鱼蟹中毒等症。

8、还能减肥，是女士们减肥美容的佳品。

9、对于男性来说，长期服用可改善精子活力，增加精子数量。

10、有利于伤口愈合，减少疤痕。

11、有益于治疗脚气。