野生小锥栗有什么好处(锥栗好吃吗)

锥栗是我国名特优经济林干果，是一种天然的绿色食品。野生小锥栗口感香甜，含有丰富的营养，有健胃补肾的功效，野生小锥栗还可以代替米饭给儿童吃，老少皆宜，它含有人体所需要的多种氨基酸和微量元素等营养成分。

野生小锥栗有什么好处

1、野生小锥栗的个头很小，它含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素，对于老年人常见的高血压、冠心病以及骨质疏松，都有着一定的治疗和预防作用。

2、野生小锥栗含有核黄素，这种核黄素可以帮助治疗口腔问题，牙周炎和牙龈红肿以及口腔溃疡，都可以预防和治疗。

3、野生小锥栗含有的碳水化合物，是比较温补性的，可以促进脂肪的代谢，还能够抵御风寒，祛除体内的寒气。

4、野生小锥栗含有丰富的维生素，在促使体内代谢正常循环的同时，还可以帮助女性的养颜和美容。

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