孩子不够开朗活泼怎么办

让孩子学习舞蹈

舞蹈是一种外向的心情表现，通过肢体的协调运动来展现一个人的心境。如果孩子对舞蹈有兴趣的话，家长可以给孩子报一个培训班，让孩子慢慢接触舞蹈，平时在家也可以放着音乐让孩子自由起舞。

经过多次的训练后，你会发现，孩子会越来越放开自我，慢慢释放自己的内心。

一起运动健身

除了舞蹈，运动也是一种能舒缓内心的活动，而且还可以锻炼孩子的身体，一举两得，何乐而不为?

锻炼时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃跑，会释放一种名叫脑源性神经营养因子的物质，简称BDNF(Brain-Derived

Neurotrophic Factor)，它起到保护和修复记忆神经元的作用，就像电脑死机重启，我们运动完之后也会觉得心情放松，变得开心。

所以，有时间的话可以每天陪孩子跑一个小时的步，舒缓身心。

不要强迫孩子改变

像上述家长留言所说的情况，是孩子本性如此，天生的气质比较冷淡，但是他还是具备孩子该有的特性，所以不必强求孩子改变。

家和脏只需要适当带孩子一起出去走走，放松一下身心，多给孩子自由的空间，他有自己的原则和主张，不要过多干预。

另外，家长也可以跟孩子多做一些亲子游戏，加强亲子之间的互动，让孩子感受到愉悦就可以了。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

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