40多岁的我深有体会，最近几年明显感觉到身体变老了：

1、有一天我无意间捋一下眉毛，发现有一根长的，感觉怪怪的，马上照镜子，才发现眉毛长的一个长眉毛，但是怕别人说我快老了，就偷偷地拔掉，但是过几个月又长出一根。

有一次回老家，看到老爸有一些长眉毛，我告诉老爸，我拔了，老爸告诉，是长寿眉，以后不要拔了。

2、有一次去理发店，理发师傅告诉我，以后会长寿，我问他怎么知道啊。

因为耳朵里面长了一根毛，我心里想，长寿眉还没有解决，又长出了一个。

回家之后用手轻轻地捋一下，痒痒的，感觉好玩。

老爸告诉我，老家的看相大师说：耳朵里长毛称毫，象征富贵长寿。

鼻毫不如眉毫，眉毫不如耳毫！

按照这个理论，要长寿多少岁啊，我老婆还笑我，到时候就是孤家寡人了！

因此我特别照顾好这根耳毫！

头发长长了，发现两鬓有一些白发，喜欢喝酒的我，一直以为是喝酒引起的头发发白，但是戒酒一年了，不但没有减少，反而增多了！

3、鼻孔的毛发长得快，长出了鼻孔，痒痒的，忍不住使用手捋几下，更痒了，有一次照镜子，发现有一个长长的白毛，不假思索，自己拔了，好疼啊！

但是过了一段时间，又长出一根，无奈啊！只能剪掉。

4、最近一些年饭量减少了，但是脸上两颊明显增加肥肉了，看着我镜子里的我，感觉怪怪的，和公司厂牌的年轻照片，对比 根本就不是一个人。

5、有一次参加公司活动，拍摄的照片，发到公司邮箱，我看到一张我的照片，笑起来很灿烂，但是有鱼尾纹了，而且额头也有皱纹了，看起来更加成熟了。

6、我的饭量减少了，之前一顿饭，可以吃两碗，现在一碗就饱了，为什么还长啤酒肚了，买衣服也不合适了，听医生的话，是新陈代谢慢了。

7、我上高中有轻微近视，到大学毕业，近视300多度。

但是目前却发现，很近的距离戴眼镜看不清了，要摘掉眼镜，才能看清楚。

不知道是不是要远视了，也就是眼睛功能也退化了，上一次配眼镜 ，他们说我有点散光；

8、之前年轻的时候熬夜了，第二天还是可以精神的起床。但是现在熬夜了，第二天早起很困，没有一点精神，因此要早睡才可以，而且睡眠质量大不如从前了。

9、我之前喜欢晚上喝酒，然后去KTV唱歌，喝白酒/啤酒/红酒经常混着喝，而且没有事。

现在混着喝，很容易醉，再也不敢混着喝酒了，身体健康第一。

还有之前喝酒很晚，第二天早上很快恢复了，现在第二天还是醉酒，一直到下午才恢复。

10、有一次陪一个朋友去医院 ，我闲着无聊就去测量血压 ，突然发现血压升高了，我上一个月测试血压还正常 ，以为是误测。

按照医生建议，休息十几分钟再去测量，还是高。

然后连续三天去测量，还是高，就是确诊高血压。

按照医生建议，抽血化验是否三高，结果发现血脂也高，血糖正常。

然后就听医生的建议戒酒，过去半年了，再去抽血化验，还是血脂高，血压高。

恰好身边几个同事跑步减肥，我也参加他们的跑团，跟着跑步，几个月下来降了几斤。

一年以后减肥十几斤，再去抽血化验，也就正常了。

啤酒肚也没有了，可以穿之前的衣服了。

11、夫妻之间没有“久别胜新婚”的感觉了，夫妻感情变成亲情了，平平淡淡地过日子，也没有那么多的争执了。

夫妻感情，爱还在，激情褪去了，夫妻生活，总是想表现和年轻的时候那个状态，但是事与愿违，无奈啊，还好，老婆理解万岁。

有一次去珠海旅游，我们想过着之前度蜜月的感觉，住着酒店，搞得浪漫，喝点红酒，效果确实比在家里好一些，但是无法达到年轻时候的状态。

12、心理因素也是不一样了，年轻的时候很喜欢交朋友，无论男/女朋友，那个时候我的人缘真的很好，在深圳上班，都是外资企业。

周末双休，周三已经提前约好周末去哪里玩。

现在不会这样了，不喜欢交那么多的朋友了，喜欢和知心朋友一起吃饭聊天，维持感情。

13、之前周末喜欢爬深圳市最高山，梧桐山，和朋友一起挑战爬到好汉坡，然后拍照留影，发朋友圈，获得好多点赞。

最近一次爬梧桐山，身体明显不如以前，爬山了速度也慢了，中间休息好多次，回来之后休息三天才恢复过来。

14、年轻的时候比较冲动，也喜欢和别人较真，为了一点小事就是不服输。

现在看淡了，性格也温顺了 ，年轻的时候看不惯的事情现在感觉很平淡。

15、有一次参加公司培训，HR人员多角度拍照留影，然后发到公司邮箱，我欣赏照片，突然发现我的背影，头顶一块头发明显短了许多，远看就像一片短草坪。

我马上用手摸一下，确实这一块头发比周边少了许多。

回到宿舍偷偷地照镜子，看不到，就使用手机放到头顶，多角度拍照，这才看到真实的头顶，有点伤感。

从此开始理碎发短头发，半个月理发一次，不让这片短草坪那么明显。

16、老婆说我，怎么每天夜里去厕所，影响她休息，我有一个习惯，每天睡觉之前喝水，老婆要求我睡觉之前不要喝水，这样夜里可以不用去厕所。

为了不影响睡眠，我改变这个习惯，但是到了夜里还是要去厕所小便，经过了解，发现是身体机能下降引起的。

17、年轻的时候，喜欢重口味的饭菜，麻辣酸是最爱。

这几年，吃重口味的饭菜 ，肚子不舒服，经常上火，就改为清淡饮食，慢慢也习惯了。

18、不知道什么时候开始喜欢喝茶了 ，每天上班，要沏一壶茶水，品尝淡淡的清香，对饮料也没有感觉了。

19、最近几年发现自己对爱情影视剧不感兴趣了，喜欢看一些情节有深度的影视剧。

22、浏览网页，平台经常推荐一些养生的文章给我，我也喜欢学习一些养生知识。

后来听说，平台是大数据，根据你的兴趣进行推荐。

这才意识到自己年龄大了，注意养生了，由于经常看养生知识，平台根据我的喜好进行推荐，服务太好了。

23、有一次坐公交车，刚刚坐下，上来一个小朋友和妈妈，我主动给他们让座，小朋友礼貌地说：“谢谢叔叔”，这个我早就习惯了。

然后售票员到我面前，由于疫情，深圳公交车要求先测试体温，然后刷“场所码”，我由于匆忙上车，忘记这件事了。

售票员来到我跟前验收“场所码”的记录，我准备起身到公交车前面去扫码，售票员阻拦了我，翻开刷卡机的背面，有一个“场所码”，成功扫码出来，是绿码。

我说，“场所码”贴在刷卡机的背面，方便了我们啊！

她说，不是这样的，“场所码”正常贴在公交车前面，测完体温，即可扫码。防止有人漏扫，来到后面。

她还说，早就看到我没有扫码，为什么没有要求我停下来，因为看着我年龄大了，才没有阻拦我，而“场所码”贴在刷卡机的背面就是为了服务年龄大的人！好尴尬啊！有点伤感，自己真的老了。

下面介绍一下“场所码”。

“场所码”是深圳市推出的二维码，使用微信扫描，有以下几个功能：

（1）、记录你来过这个地方，万一有异常，可以通过大数据，查找来过这个地方的人，以及什么时间来的。

然后网格员打电话找到你，深圳疾控中心来接你，然后进行集中隔离。

这样不会漏掉一个人，防止继续传播病毒。

（2）、显示“粤康码”的状态，显示绿码，就是正常。

显示黄码，在确诊病例和无症状感染者停留过的重点场所附近区域活动并停留过，并且和确诊病例和无症状感染者可能存在接触，你的健康码就纳入了黄码的范围。

显示红码，红码者要实施14天的集中或居家隔离，在连续申报健康打卡14天正常后将转为绿码。主要有两方面原因，一是因为疫情管控需要被赋码；第二是因为个人申报的原因被赋予红码和黄码。

（3）、显示核酸检测记录以及多久时间，进行控制。

（4）、显示疫苗接种情况。

绿码才可以坐公交车，黄码和红码严禁坐公交车。

24、上个月，我妹妹搬家，邀请我去帮忙。

从横岗这个小区的三楼，搬到坪山一个小区的22楼，妹妹有两个儿子，在上学，他老公爸妈也在深圳这边，一家人的生活开销很大。

她为了节省搬家费用，只是找了搬家公司的货车，没有找搬家公司的员工，找我们这些亲戚朋友帮忙。

我们在抬洗衣机的时候，由于不专业，我的腰背闪了一下。

晚上睡觉很疼，第二天早上去医院检查。

医生了解情况后，告诉我，你年龄大了，干重活，很容易闪住腰，以后要注意了。我意识到自己真的老了，年轻的时候，干重活，从来没有发生过这样的事情。

写到最后：

面对自己慢慢变老了，虽然有一些伤感，但是这些都是自然现象，无法改变，放宽心态，坦然面对，真心接受进入老年的状态！

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