坐牢的普遍心理问题（服刑出来的人员会有心理正常吗）

相比以前，监管单位的环境和设施都有了很大改善，服刑人员的生活也不像以前那么“苦”了。

对于他们而言，真正的煎熬是与家人分离的孤独和自由的丧失。

很多服刑人员活在后悔之中，自责和自卑是服刑人员普遍的心理状态，也是他们需要迈过的心坎。

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①害怕自己前途无望

很多服刑人员并不害怕服刑本身，实际上一旦习惯里面的生活也没什么好怕的，服刑人员害怕的是出来之后没有出路。

服刑人员出来之后已经是个普通人了，但他们害怕自己被社会孤立，难以找到合适的工作，不能养活自己，难以在社会中立足。

正因为服刑人员在里面时就看到了出去以后的困难，所以心里多少都会焦急的。

然而对未来恐惧不如活好当下，对于服刑人员而言正常服刑顺利出狱比什么都实在。

作为家属，其实可以写信，与服刑人员沟通时可以聊聊出监以后的畅想，这样也能让服刑人员希望，帮助他们克服对未来的恐惧，已经车到山前必有路，过好当下才是最重要的，、

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②担心自己拖累家庭很多服刑人员心情低落不是担心自己，他们更担心自己的家庭，亲人。

不少人在入监前有一份可以养家的工作，然而现在都没有了，担心家里的经济来源，亲人的生活费够不够用，这都是很现实的问题。

此外，因自己给家庭带来不好的名声，让亲人颜面尽失，也害怕自己影响到孩子的学业和前途。

这些亲情的压力通常会让服刑人员心生内疚，他们一般都压在心底，有些会逃避亲人的会见，觉得自己没脸见家人。

其实，服刑人员有这种想法实属正常，但

如果他们一直陷入内疚的泥潭，对自己，对亲人都是不利的。

长时间情绪低落的服刑人员不仅服刑表现不好，影响其减刑假释，其家属也会很担心，害怕服刑人员出现意外。

所以在与服刑人员沟通中，建议多写信，多谈谈家里的情况，家里安好才是服刑人员的定心丸。