如何快速训练自己的口才（怎样锻炼口才和表达能力）

这个方法就是朗读。

朗读可以提升我们的口才，我在以往的很多文章中，都提到过这一点。

但是如何运用这个方法，才能够有效地提高我们的表达能力呢？今天这篇文章，就单独来说一说。

首先要弄清楚一个问题，为什么朗读能够锻炼到我们的口才呢？

如果你的嘴皮子不够利索，或者说话很费劲，经常说得磕磕巴巴，很难连贯而清晰地去表达一段话，那么朗读就能够修正这些问题了。

在正常情况下，导致我们说话不够利索的原因，大致可以分为两个：

1，对于字词的发音没有足够的把握；

例如你试着念这句话：“不管结果是怎样，现在我都要大声跟你说：䰀鱵脦鉨驩薿！”

是不是卡壳呢？因为后面那些字，你压根不知道是什么读音。其实这六个字的读音，和“我真的喜欢你”是同音的。

当你不知道某些字词的准确发音时，说起话来就会比较谨慎和有顾忌，自然就很难流利地把话说出来了。

2，甚少开口而导致口腔肌肉得不到锻炼；

这里的口腔肌肉，指的是我们嘴巴的开合幅度、舌头的反应灵敏度以及上颚和下颚等肌肉的运动程度等一整套系统的配合。

我们每个人，对于某些字句的运用，都有自己的频率。某些话语，运用的频率比较高，说起来就会比较流利，因为你口腔肌肉的运动方式，是根据这些高频率话语去塑造出来的。

而对于那些运用频率比较低的话语，由于口腔肌肉的运动方式，很少由此去塑造，所以说起来自然就不会那么得心应手了。

例如这个绕口令：“老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。”我们平常聊天，根本就不会这样去说话，所以突然说这个绕口令就很难做到流利、顺畅了。

可是，如果你经常反复去念这个绕口令，提高运用它的频率，那么就能够让我们的口腔肌肉得到锻炼，从而更容易地说出这些复杂的话来。

也就是说，解决第一点的问题，多了解、多学习不同字词的发音，就能够搞定。而解决第二点的问题，就需要通过不断地大声朗读练习，让我们口腔肌肉的运动方式，朝着多样化的方向锻炼，才能够有效提升我们说话的流畅度。

当然，这两个问题并不是独立存在的，它们相互影响。而通过朗读的练习，就能够一起把它们解决掉。

那么要怎么朗读，才能够锻炼到我们的口齿呢？

三种有效的朗读方式

想要让朗读有效作用于我们的口才上，就需要运用一些针对性的方法去锻炼。

首先，你要做好如下准备：

1，一个能让你放声朗读的地方；

2，一段完全不受外界打扰的时间；

3，一些用来做朗读练习的文本。

做好了这些准备，你就可以结合以下方法进行朗读训练了。

方式一，大声朗读；

为什么要大声呢？

因为如果采取小声的方式去朗读，我们的口腔肌肉运动的幅度不是很大，那么就很难有显著的锻炼效果了。如同走路锻炼身体和跑步锻炼身体，哪个会更有用呢？

所以刚开始朗读的时候，最好要遵循最大声、最快速、最清晰的方法，把文本的材料念出来。从刚开始的磕磕巴巴，一直练到看了上一句，就能够立刻说出下一句的程度。

绕口令就是用这种方式去锻炼。只要你不断重复大声朗读，你就能够让自己很容易又快速地把这个绕口令念出来。

锻炼素材：

你的问题就在于：很多大道理，其实你都明白，但一到了关键的时刻，你的个性往往会压倒你的理智！使你明明知道这件事情不能做却偏偏去做了，结果得不偿失！可是，人这一生，往往要在后来为自己年轻时候的事情埋单、负责。

方法二，对照朗读；

所谓“对照”，就是对照某个演讲者的说话稿子，然后根据对方的方式去朗读。

你可以在网上搜索一些自己比较喜欢的演讲视频，把演讲者的演讲文本打印下来，大声朗读很多遍之后，然后对照演讲者的方式，有节奏地去说出来。

其情形，就好像唱歌一样， 跟着原唱者一起唱。这个过程，不仅会让你学到别人用到的一些表达技巧，而且由于有参考对象，所以你知道怎么去说，才是“正确的”、“更好的”。

锻炼素材：

人在山顶，你会觉得山再巍峨，人也能把它征服，而此时的山正默默无闻地向你展示，不远处它的伙伴比它更壮观。

人在山谷，常会感叹山高不可攀，而此时的山却悄然无声地向你披露，很多人正从它的峰头悠然而下。山是一部辞典，年轻时读它薄，年长时读它厚。山让人类读了千万年而永远读之不完。

方法三，模仿角色朗读；

模仿电视或电影角色里面的角色说台词，一来可以锻炼到自己不同的说话腔调，二来还能够提高表达的生动性。

当你模仿角色念台词的时候，首先要把台词念熟，然后好像上一个方法那样，跟着电视角色一起开口去说。不要说得太慢，也不要说得太快，最好完全贴合角色的速度去说。

有了感觉之后，就是在“静音模式”下，看看自己能不能把这段台词还原地表达出来了。

锻炼素材（摘自电视剧《庆余年》）：

叶教授：我说过很多次了不带学生。

张庆：您先看看这个。

叶教授：你电子邮件发的论文我已经看过了，也回了信，我讲得很清楚了，你用现代观念来剖析古代文学史我不赞同，所以别再浪费时间了。

张庆：这不是论文，腾讯网办科幻文学网络大赛这是赛程，每周交稿，每周交稿，每周淘汰一批，最后留下来的才是冠军。

叶教授：你跟我说这些有什么意义。

张庆：您反对现代思想跟古代文学的碰撞，是因为这是一个无法求证的话题，但如果我换一个方式呢，我已经报名参赛了，科幻题材，故事是现代思想和古代制度的碰撞，主题是假如生命再活一次。

叶教授：为什么要选择生命重来一次的主题。

张庆：每一个人心里或多或少都想过重活一次，因为人生总是有太多遗憾，所以这故事真正的意义是珍惜现在，为美好而活。

叶教授：第一个字就写不出来了。

张庆：当然不是了，我头几章都写好了，只不过现在还差个名字，一九五七年人文社第二版的红楼梦，留余庆，幸娘亲，幸娘亲，积得阴功，劝人生，济困扶穷，休学俺那，爱银钱忘骨肉的狠舅奸兄。

叶教授：十二支空楼曲里的留余庆。

张庆：巧了，这曲子跟我的故事很契合，老师现在方便把我电脑连到那块屏幕上吗。

叶教授：可以。

通过朗读积累表达的语感

朗读书本，是可以锻炼到我们的表达语感的。

所谓“表达语感”，指的就是你用什么样的思想感情和方式去表达某些话语。

好比说我们学习英文，如果你对于英语的语法积累到丰富的语感，那么有时候你说一些话，虽然不知道为什么要这样说，但你知道这样说就是正确的。

例如：“I like to watch movie”和“I like watching movie”这两个英文句子，也许你并不知道为什么在语法上要这么表达，但当你积累了一定的语感之后，自然就知道这两种表达的意思，并不是完全一样的。

而应用在口才的表达上，朗读不同类型的文章，也可以让我们积累到相应的语感。例如你经常读一些论述性质的文章，那么你说起话来，就很容易让自己的表达看上去更符合逻辑的结构。

如：

舒缓的表达

当我累了，我倦了，我便来到我梦中的小屋，我梦中的小屋温馨浪漫，小屋不很豪华，没有艳丽奢侈的摆设，简单、明亮、舒适。小屋不大，却很随意、安静，小屋里都是我和你的记忆。

我希望我梦中的小屋，坐落在大海边，透过小屋的窗帷，看大海的广阔，听大海的涛声，看海上生明月，潮涨潮落，与心爱的人一起海边信步。

热情的表达

今天在座的各位来宾中，有许多是我们的老朋友，我们之间有着良好的合作关系。我们30年来能取得今天的成绩，离不开老朋友们的真诚合作和大力支持。

对此，我们表示由衷的钦佩和感谢。同时，我们也为能有幸结识来自全国各地的新朋友感到十分高兴！

论述的表达

一个人无论处于什么地位，遭遇总是有顺利有不顺利；无论在什么交际场合，所接触到的人物和谈吐，总有讨人喜欢的和不讨人喜欢的。

无论在什么地方的餐桌上，酒肉的味道总是有可口的也有不可口的，菜肴也是做得有好有坏。这个世界从来都有正反两面，就看我们怎么用什么方式去对待它们而已。

所以，如果你想要训练自己的表达更有逻辑，那么多朗读一些逻辑性较强的文章，自然就可以帮助你积累这方面的语感。

记住，朗读的时候，一定要结合文章的主旨，做到口齿清晰、语流顺畅、读音标准、语调抑扬顿挫，最好还富有感情。

这样有意识地让自己做一些有挑战性的事情，才能够让你真正得到锻炼。只要坚持下去，那么你的表达能力，自然就得到很大的改善了。