提高自信的十个技巧（如何培养自信心和增强自信心）

最近看到一篇文章，文中举出了10条女生不自信的表现，我从中摘取了以下几条，一起来看看你中了几个？

1.走路时总是低着头

2.与人交谈时，目光躲闪，不敢直视对方的眼睛

3.自我否定，对于他人交代的事情，总担心自己做不好

4.喜欢比较，在优秀的人面前总是觉得自己很差，很自卑

5.行事敏感，做事畏手畏脚，特别在意他人的眼光和评价

6.不喜欢自己，认为自己身上没什么优点，反而缺点很多

以上几条，你有中招吗？

都说自信的女人最美丽，我想，无论是女性还是男性，自信的人会更有魅力。

那么，我们应该如何保持自信？如何用自信更好地展示我们的魅力呢？

在《卡耐基写给女人提升魅力的100个细节》一书中，作者卡耐基给出以下了3个小方法。

其实，它们不仅适用于女性，任何想提升自信的朋友都可以试用。

1.充分肯定自己，把握机会，敢于尝试

对于自己的优点，首先要给予充分的肯定，当有机会去展示它的时候，不要退缩，告诉自己：我可以我能行！

然后，不要过多地去在乎他人的看法，更不要有太多的顾虑，只需专注自己眼前的事情即可。

勇于去尝试，珍惜每次机会，久而久之，你会越来越自信。

2.学会接纳自己，勇于直视不足

没有人生而完美，每个人都有自己的缺点，但无论如何，请不要试着去隐藏它们，有时候反而会欲盖弥彰。

我们唯一能做的，就是勇敢地直视它们，学会接纳不完美的自己，选择做自己的小天使。

心理学家荣格曾说：

“如果我们能承认和接纳人格中的阴影，就会对精神生活产生不可估量的影响。”

每个人都是被上帝咬过一口的苹果，接受上天的馈赠，对自己温柔以待。

3.培养兴趣特长，提升个人气质

“气质”这个东西，与你的长相和身材没有多大关系，气质是可以通过后天努力获得的。

例如，读书写作，书法绘画，运动健身，外出旅行，听听音乐等等。

卡耐基说：

“学历高低与智商无关，素质欠缺就有碍仪表了。”

不可否认，有涵养的人总是很引人注目。

坚持去做一些提升个人能力或是修身养性的正能量的事情，总有一天，量变会引发质变，你会变得更有价值和气质，自信也会随之而来。

肯定自己的优点但不盲目自信，不妄自菲薄，接纳不完美的自己，做一些有意义的事情，努力提升个人气质。

总之，以上提升自信的小秘籍适用于任何想提升自信的朋友，相信自己，你一定会遇见一个更好的自己。

萧伯纳说过：

“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”

自信的人总是元气满满，他们的内心是充盈的，对待生活充满热情，这样的人，走到哪都自带魅力。

拥有自信，是人生最顶级的魅力。

岁月漫漫，2022年，愿你我都能做一个自信的人。