宝宝多大可以给宝宝喂白粥

宝宝多大喝白粥有什么讲究?

粥是宝宝辅食添加中常见的食谱之一。根据月龄不同，添加辅食也不同。

不同月龄的宝宝咀嚼、吞咽能力也不同，对粥的粘稠度要求也不同。

6个月的宝宝，刚开始添加辅食，可以给宝宝食用相对稀一点的粥;

7~8个月的宝宝，就要添加稠粥了。这是因为稀粥水分多，对宝宝来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。这个粥要稠到什么样呢?要稠到在勺子上掉不下来。

9个月以上的宝宝，就可以慢慢学着吃软的米饭了。

宝宝粥谱大全

香菇芋头粥

香菇成分主要是香菇酸分解生成的香菇精(lentionione)经常食用对预防人体，特别是婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益，可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

开始做菜咯

菜名：香菇芋头粥

月龄：适合8M+宝宝

食材：大米80g、香菇2朵、芋头2个、芹菜半根

工具：菜刀，菜板，煮锅，勺子，碗

制作步骤

1、大米提前浸泡3小时备用

2、香菇洗净，去蒂后切丝

3、芋头去皮切丁

4、芹菜切末

5、锅中加水，倒入大米、芋头、香菇，煮开后用小火再煮20分钟

7、完成咯~

宝宝喝白粥有哪些误区?

误区一：白粥营养丰富，最养人

很多人都特别推崇吃白粥，觉得白粥养人。白粥75%以上都是碳水化合物，少部分蛋白质和B族维生素。而且白粥煮的时间越长，B族维生素损失得就越多。

宝宝需要的营养包括碳水化合物、蛋白质、维生素/微量元素、奶制品。而白粥只提供了碳水化合物，而且它很占肚子，很多宝宝一碗白粥吃下去后基本上就饱了，那就无法再获取其他营养物质了。

但是白粥相比于其他辅食还是具有好消化的特点的，这也是宝妈们在宝宝添加辅食初期喜欢给宝宝添加白粥的原因，但是随着宝宝月龄的增加还是不建议只给宝宝吃白粥，可以在白粥内添加肉沫、蔬菜、猪肝、山药、鱼肉等增加白粥的营养。

误区二：小米粥比大米粥更有营养

对于宝宝来说，小米并不如大米容易消化吸收。还有家长用小米汤上面漂着的一层糊来喂宝宝，但那也只是一层淀粉而已，不适合长期给宝宝吃。

给宝宝煮粥这些东西不要加

食用盐

宝宝的肾脏发育不完善，对钠盐的排泄能力还比较差，额外摄入食盐则会加重宝宝的肾脏负担;所以1岁前的宝宝喝粥不建议添加食用盐，1岁后可以少量添加。

皮蛋

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