草菇能吃吗(常吃草菇好吗)

一、草菇能吃吗

1、草菇可以吃。

2、草菇不仅可以吃，而且味道鲜美，营养丰富，每100克鲜菇含207.7毫克维生素C、2.6克糖分、2.68克粗蛋白、2.24克脂肪、0.91克灰分和18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%，而且还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。

二、孕妇能吃草菇吗

1、孕妇可以吃草菇。

2、草菇具有益肝，和胃，补肾，养颜护肤，通血的功效，孕妇食用对自身和胎儿的健康都是十分有益的。

三、产妇能吃草菇吗

1、产妇可以吃草菇。

2、草菇能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃。产妇食用对产后恢复很有帮助。

四、宝宝能吃草菇吗

1、宝宝可以吃草菇。

2、草菇具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。宝宝食用有利于清肝解毒，通便润肠，是优良的食药兼用型的营养保健食品。

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