宝宝坐不稳怎么办(宝宝半岁坐不稳怎么锻炼)

宝宝坐不稳训练方法

一般来说，4~7个月之间，宝宝就开始尝试着坐起了，8个月的时候，大多数的宝宝可以在没有帮助的情况下独坐一会儿，如果宝宝在9个月的时候，还没有办法独坐超过一分钟，就需要向医生咨询一下，如果真的有问题就需要做一些积极的康复训练啦!

提醒妈妈们：早产儿的运动发展要比其他宝宝要稍微晚一些哦!

如果宝宝在6个月的时候，还没有独坐的意向，家长们就要帮助宝宝加强锻炼啦，让宝宝的肌肉更强壮一些。

一.趴着

宝宝大运动每一步的发展都需要事先打下良好的基础，只有肌肉力量不断增强，宝宝才能坐得更稳，站得更稳。

趴着能够帮助宝宝锻炼腰部腹部和背部的肌肉，这一部分的肌肉，是能够让身体保持稳定的肌肉群，所以趴着对于宝宝练习独坐是有很大的帮助作用的!

二.靠坐

在宝宝不能完全坐稳之前，靠坐不失为一个策略。宝宝四五个月的时候，你可以让宝宝靠在沙发靠背上，这样即使栽倒也不会摔痛，另外宝宝还能在不断地重新坐起的过程中掌握平衡的技巧。

三.拉坐

拉坐，顾名思义，就是拉住宝宝的手，让他慢慢坐起来，或者你也可以在他斜靠的时候，让他拽着你的手坐起来，当他慢慢熟练之后，你就可以增加游戏的难度啦，偷偷的少用一点力气，这样宝宝会用力更多，在不断的拽起过程中，能起到不错的锻炼效果哦!

不过妈妈们需要特别注意啦，如果宝宝的头部还不能竖得很稳，不能自由的左右转动，拉起来的时候头会很无力的仰着，就不要和宝宝做“拉坐”的活动啦!

拉坐时宝宝的头抬不起来，说明他颈部肌肉还不够强壮，多多练习趴着，增强腰腹部力量之后再练习坐吧。

四.撑坐

撑坐，就是宝宝借助自身力量或者外部力量支撑自己坐起来。比如，宝宝有时候会用手支撑自己坐一会儿，在并不是很艰难的情况下，你可以让他通过这种方式来锻炼，当然，他撑几秒之后就会栽倒，你要把他扶直，再撑一会儿，这个动作反复三五次就可以，时间太长宝宝会很累。

或者你也可以让他借助一个外部工具来支撑自己，可以是一个稍微大一点的球，也可以是其他比较大的玩具，通过扶着玩具让他坐直一些。

以上就是宝宝坐不稳怎么办，宝宝坐不稳训练方法，请大家继续关注。

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