罗汉果怎么泡(罗汉果怎么泡水喝用皮还是瓤)

罗汉果泡水，为了获得最佳口感，最好将罗汉果掰碎成小块，每次在干净的杯中泡1/4为佳，然后注入60℃到80℃开水，将盖盖上，最后焖泡10分钟左右，就可以饮用了。一般一个20克左右的罗汉果干果，用1500毫升水泡最佳。

罗汉果怎么泡

罗汉果可以泡水喝，效果还不错的，最好要带皮的，每日饮用，有清咽利喉的作用，可改善咽喉不适。

准备罗汉果

为了获得最佳口感，将罗汉果掰碎成小块 放入干净的杯中，一般20克左右的干罗汉果，用1500毫升水泡最佳，每次泡1/4较为适宜。

注水

冲泡罗汉果的水温最好控制在60℃到80℃

焖泡

用水焖泡10-15分钟左右，就可将罗汉果里营养物质全部吸收，最后就可以饮用了。

注意：泡水的罗汉果 千万不要一天连着泡水喝，泡三次为宜 避免茶水污染。

此外还可以煮水：可以准备罗汉果一个，在锅里倒入适量的水，把罗汉果敲碎放入锅内，直到煮沸再闷个10分钟，这样煮出来的水效果更佳。

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