孩子冬天可以在家光脚吗

如同中国人所秉持的“寒从脚底起”是在强调脚底的重要性一样，日本人也将脚底视为人的“第二个心脏”。最早提出孩子应该光脚丫的，据说是福岛县白河市的白河市立关边小学的校长理崎三郎。有一次，他看到孩子们光着脚丫在水中游玩，认为光脚才应是人类双脚最自然状态。于是他开始提倡让孩子们光脚运动。后来有研究者发现，光脚活动的确可以促进脚趾的自由度与灵活性，增强肌肉强度，防止扁平足，按摩穴位防止遗尿，而且还能激发脚心的自我调温功能，刺激孩子大脑发育，促进消化，增进食欲，并让孩子不易罹患感冒。

而某家有着120年历史的日本鞋厂的设计师们还声称其科研团队历时十年跟踪了一批0-10岁的小朋友足弓的发育情况，得出一个惊人结论，“0-10岁的孩子足弓尚未形成，走路时最好的选择是光脚，所谓鞋子，只不过是保暖和避免孩子的脚受伤时用的工具罢了。”

当然，从孩子的五感发育中最早发育的是触觉这一事实来看，从婴儿时期就让孩子们光着脚丫在大地上运动，有利于孩子们“打心眼儿”里通过如此“接地气”的方式去感知整个世界。而且从心理学上说，有一种叫做“扎根技术”的适用于重大创伤发生时帮助我们稳定情绪的方法，和这样的形式非常类似。

倘若在我们感到内在遭受了很大的情绪冲击，不能自已的时候，不妨采用蹲马步的形式，让脚掌扎根大地，气沉丹田，重心下移，让大地尤其是泥土的力量帮助自己吸收一部分难以承受的情绪能量可以有效防止自己“沦陷”在糟糕的情绪里。

而冬天也坚持让孩子穿比较薄的裤子甚至短裤、制服，其实是因为孩子在日本人眼里就属于“風の子”，是需要到寒风中去运动、锻炼的。孩子一动就会出汗，自然是穿得轻薄一点儿刚合适。反正各大商场、超市、便利店、地铁、餐馆乃至教室都有空调，地铁座椅也都是暖烘烘的，随便钻到任何一个公共室内场合都不必担心孩子们真的会被冻着。

因此，入乡随俗，我的孩子在赴日以后，也过上了这种“赤足”走路的生活，至于真有什么太大的好处，因为永远无法得知她穿鞋运动后的发育和生长情况，也就永远无法对比，无从得知了。

值得一提的是，孩子在3岁进入保育园后，学校倒是统一规定园内需要穿一种特殊的室内步行鞋，这种鞋具有弹力，效果类似于运动鞋。由此可见，这种不主张孩子穿鞋的民俗，大约也只存在于孩子3岁前罢了。

由于日本和中国长三角一带的气候条件比较接近，因此不建议中国北方城市的朋友盲目仿效这种做法。如果想要试试日本人的“赤足育儿”生活，几个小建议希望可以帮到大家：

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尽量选择在家庭和室内洁净环境让孩子尝试赤足，以木地板为宜，如果室内环境是大理石或地砖，不太建议轻易让孩子赤足，夏天或寒冷季节有地暖或空调时尝试比较安全。

2可以在家里用小鹅卵石开辟一小块带按摩功能的炼足区域，每天花一小段时间刺激孩子的足底穴位，但是时间不宜过长。

3室外环境由于难以保证地面的洁净程度，并且有易碎和危险物，不建议如此尝试。天气暖和的情况下，安全、可靠的公园草坪不妨一试。

4孩子的养育方式本质上说要以不触动成人的焦虑感为宜，如果家中养育者之间在这方面有诸多争执，或者会对此表示强烈担心，不建议轻易尝试。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

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