孩子冬天皮肤干痒怎么办
宝宝皮肤容易干燥皲裂的原因:研究发现,婴儿皮肤比成人更薄。 婴儿皮肤的角质层发育不完全,约15层,成人为25层,婴儿经表皮水分丢失也高于成人,在饮食调节方面,口味要清淡,平时要注意:• 多喝水,可以补
宝宝皮肤容易干燥皲裂的原因:
研究发现,婴儿皮肤比成人更薄。 婴儿皮肤的角质层发育不完全,约15层,成人为25层,婴儿经表皮水分丢失也高于成人,
在饮食调节方面,口味要清淡,平时要注意:
• 多喝水,可以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给;
• 营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物;
• 多吃含有不饱和脂肪酸的食物,如芝麻油、黄豆、花生等;
• 多补充维生素C,有助于抑制黑色素形成,促进皮肤胶原蛋白生成;
• 多补充维生素B族,有助于协助体内代谢,尤其是生物素,有助于皮肤健康;
• 多补充维生素E,有助于抗氧化,预防皮肤老化;
• 多补充维生素A,有助于维持粘膜健康;维生素A的缺失易导致皮肤干燥角质化。天然类胡萝卜素为维生素A的前体物。
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