宝宝不愿意吃辅食不想吃辅食怎么办

宝宝不愿意吃辅食不想吃辅食怎么办

1辅食太单调，让你看着都不想吃!

最近有个妈妈问我：宝宝开始吃米粉很香甜，可是最近吃几口就吐出来，还趴在桌子上大哭。

再问了下具体情况才知道，这个妈妈整整给宝宝吃了一周的米粉。

是的，你没看错!一周的米粉糊糊!一天两次，天天如此!

如果让你连续一周只吃胡萝卜会怎么样?是不是看见就不想吃，甚至还想吐?宝宝也是一样，天天吃同一种食材，也会影响食欲。

我们知道，宝宝在添加辅食的初期，每添加一种食材需要观察2-3天，如果没有出现过敏等不良反应，就可以添加第二种食材了。

举个例子：

高铁米粉是宝宝吃的第一种辅食，那么在尝试了2-3天之后就可以添加鸡肉泥，再观察2-3天，开始尝试胡萝卜泥，一周之内至少可以吃三种不同的食材。

这样随着不同种类食材的添加，辅食也要变得多样化才行。

比如这三种食材可以做各种变换：鸡肉泥+米粉，胡萝卜泥+米粉，鸡肉泥+胡萝卜泥+米粉，三种不同的口味每天变换，宝宝就不会觉得单调了。

另外利用不同食材的颜色区别，做成彩色辅食，也能增加宝宝食欲。

2“宝宝不高兴，不开心，就不吃!”

在辅食添加的初期，嘟妈建议早晨或者上午，最好中午之前吃辅食是比较好的，这样就有一整天的时间来观察宝宝是否出现不良反应了，而且有问题也便于及时就医。所以通常大家会把辅食安排在十点宝宝小睡之后。

但有些宝宝睡眠习惯不同，上午十点要么还在睡觉，要么处于睡前闹觉状态，甚至即便睡醒了也是状态不佳。那么就没必要非把辅食安排在这个时间，因为尝试新食物失败的可能性会比较大。

可以选择早晨或者中午宝宝状态比较好的时候，这样他可能更容易接受。

另外，还要排除宝宝生病、不舒服的时间添加辅食，这时候成功率往往也不高，还容易和辅食引起的不良反应混淆。

所以，一定要根据自家宝宝的情况选择适宜的辅食时间，心情好了，高兴了，才会吃~

3“我要喝奶，干嘛给我这黏糊糊的东西!”

有人说在宝宝特别饿的时候吃辅食，会更容易接受。实际上当宝宝特别饿的时候，心情也会比较烦躁，他心里想的是：

“我要喝奶，干嘛给我这黏糊糊的东西!”

“不要吃!不要吃!不要吃!”

这时候尝试辅食往往是不明智的选择。更好的办法是先给宝宝吃一些奶，等到他没那么饿了，可能才会有心情尝试一下辅食。

随着宝宝对辅食接受程度的增加，再将时间调整为先吃辅食再喝奶喝到饱。

4喂的方法不对，宝宝也不吃

给宝宝喂辅食也是个技术活儿，如果操作不当让宝宝有不舒服的感觉，他也会拒绝吃。

正确的做法是将盛有食物的小勺伸到宝宝面前，等到宝宝张口后再把小勺送到宝宝的嘴里，同时让宝宝主动去舔吮勺子里的食物，而不是将辅食倒进宝宝的嘴巴里。

或者是将勺子放在宝宝的一侧嘴角，让他慢慢去舔。勺子一定是平进平出的，而不是将勺子立起来，塞进宝宝的嘴巴里。

另外，开始喂辅食的时候建议用这种头比较软的勺子，宝宝会比较容易接受，也不会伤害宝宝的口腔黏膜。

有些家长喜欢一边引逗宝宝一边喂辅食，当宝宝笑的张开嘴巴时趁机塞食物进去，这样容易让宝宝呛到或者刺激咽喉发生干呕，从此这个不好的进食感受就印在了宝宝的脑中，下次喂辅食肯定是坚决抵制的。

如果宝宝不张嘴，可能是不想吃了，或者对妈妈准备的辅食不感兴趣，这时候一定不要强迫宝宝吃，或者直接硬塞进宝宝嘴巴里，后果是导致宝宝更加拒绝吃辅食。

正确的做法是当宝宝不想吃了就及时停止，下次辅食时间再尝试。而且要有足够的耐心，宝宝从吃奶过渡到固体食物，需要不断地学习和练习。可能开始有些笨拙，吃不到嘴里，经过多次练习后就能熟练的吃到每一口辅食啦。

当宝宝吃到辅食的时候，也要记得及时给予鼓励，用你夸张的表情和微笑鼓励他不断地去探索和尝试。

5你提供的辅食性状，不是娃的菜!

当宝宝吃了一段时间的泥糊状食物之后，明显对辅食不感兴趣了，如果你再提供类似的东西，宝宝一定不买账。

这时候就需要将食物性状处理的更加粗糙一些，比如菠菜煮熟剁碎，肉泥也不要搅打的那么细，而是带有一些颗粒感。这样不仅能够提高宝宝的进食兴趣，还有助于咀嚼能力的锻炼。

其实，当宝宝处于出牙期的时候，牙龈肿胀不舒服，也会影响进食欲望。这时候可以给一些红薯条、香蕉块、胡萝卜条等手指食物，帮助宝宝缓解出牙不适。

虽然大部分宝宝吃辅食都是从泥糊状的食物开始，但有些宝宝就是不喜欢这黏糊糊的东西，那么也可以尝试一些手指食物，说不定吃的也是香甜美味呢。

6这个味道，宝宝不喜欢

每个宝宝都有自己的口味偏好，如果你正好给了他不喜欢的食材，结果一定是拒绝!

原因嘛，可能和你孕期时的进食习惯有关。因此也提醒孕期的妈妈们，孕期保证食物的多样化也是有利于避免宝宝偏食的重要方面哦。

通常来说，如果宝宝一次不爱吃某种食物，不要轻易放弃，多次尝试，有时候可能需要尝试10-15次宝宝才愿意接受。但是如果多次尝试后宝宝依然不接受，就要考虑一下口味的问题了，换一种辅食做法，或者和其他辅食混合在一起给宝宝吃。

比如有的妈妈反应宝宝就是不爱吃肝泥，可是肝脏的营养价值又那么高，实在不想放弃，那么就可以和米粉或者胡萝卜等蔬菜泥混合在一起，味道会有一些变化，这样宝宝可能就欣然接受了。

有的妈妈甚至说宝宝开始连米粉都不愿意吃可咋整。这个也好办，可以尝试用配方奶或者母乳冲调，带有熟悉的奶味，宝宝也会更愿意接受的。如果还不接受，也可以更换一下其他品牌的米粉，口味会有些许区别，或者换成糙米、燕麦等单一成分的米粉也是可以的。

7餐具可能是宝宝不吃辅食的元凶

之前有个妈妈跟我反映只要用勺子给宝宝喂辅食，宝宝就扭头，不吃，开始以为是他不饿，抱下餐桌却又是一顿狂哭，摆明了是想吃啊。后来经过一番询问，原来妈妈曾经用这个勺子给宝宝喂过药。

从此给宝宝留下了这样的记忆：“勺子里装的是不好的东西”，所以一定不要吃勺子里的东西。于是建议她换把新勺子或者用筷子喂，宝宝又开始了快乐的辅食时光。

所以，当你发现宝宝看到勺子就哭闹，不想吃辅食的时候，可能这个餐具就是元凶，可以换一种，比如用筷子、叉子，甚至索性直接用手喂给宝宝吃。

也有的宝宝从开始吃辅食就似乎和勺子有着深仇大恨，可能是你第一次用的勺子太硬，或者太大了，给了他不舒服的感觉，因此一直拒绝用勺子喂食。

没办法，你也只能顺着他，换他喜欢的方式。

当然，也可以处理成宝宝可以自己拿着吃的手指食物，比如米粉做的小饼，土豆蒸熟切条，香蕉切块等等。宝宝会特别享受自己吃的这个过程，同时又能很好的锻炼宝宝的自主进食能力。宝宝爱吃，妈妈省心，真是一举两得啊。

还有这种吸吸乐，可以将泥状食物装进去，宝宝自己拿着吃，也是不错的方法啊。

8环境也会影响宝宝进食

认识一个妈妈，宝宝没人带，只能每天跟着自己去上班(想想都觉得这个妈妈好伟大，老板也真是人性化)。那么吃辅食的地点也只能在公司的办公室里面，而且是坐在推车里面。

这样的环境不仅嘈杂，周围的叔叔阿姨还会时不时的来引逗一下宝宝，导致他的注意力根本不在吃饭上面。所以宝宝辅食吃的一直都不好。

后来建议他在中午休息或者晚上回家后再给宝宝喂辅食，因为良好的进餐环境对宝宝吃辅食来说也是非常重要的。妈妈照做之后宝宝的进餐情况明显好转。

所以，不要觉得不就是吃口米粉、菜泥嘛，在哪儿吃不一样。还真的不一样，安静舒适的环境，有助于宝宝接受辅食，而嘈杂纷乱的环境，会分散宝宝对进食和食物的兴趣。

另外，吃辅食一定要坐在儿童餐椅上面，并且系好安全带，然后妈妈坐在宝宝的对面，这样就可以很好的观察到宝宝吃辅食的情况，及时了解宝宝吃饱的信号了。

有些宝宝只要一放进餐椅就会哭闹，这可能是因为之前有了某种不好的记忆，家长可以排查一下是否曾经被强迫拉进餐椅

、被食物烫到、噎到，或者吃了某种很难吃的食物等情况。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

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