如何让孩子远离秋燥(怎么样预防秋燥)

何谓“秋燥综合症”?

秋季综合症有很多症状，比如说孩子皮肤干燥、舌头猩红、鼻塞鼻痒、大便干燥、易流鼻血、嘴唇易起皮、裂开、烂嘴角等等。

导致这些症状的出现，主要原因是由于孩子肺部受热、体内水分不足，伤了肠胃的津液，脾胃运化受到影响了。

秋燥五大症状

皮肤干燥

由于外界燥邪侵入体内，损伤津液，导致肺部遭到一定损伤，而肺主皮毛，从而出现宝宝皮肤发干发紧、干燥脱屑的情况。

年龄阶段不同的宝宝以及体质不同的宝宝，会在不同程度上感到口、鼻、以及皮肤等部位有干燥、瘙痒感。

大便干结

孩子的大便干燥，说明肠道内水分极度缺乏，会导致孩子排便困难，便秘等情况发生。

这也是因为燥邪损耗了孩子体内的肠胃津液了。

燥咳不止

肺主秋，如果孩子出现干咳、早晚咳、口干舌燥的情况，这都是燥热损伤肺阴了。

常流鼻血

鼻腔内黏膜血管是非常丰富的，同时又很脆弱，燥热的空气易让宝宝鼻腔内的毛细血管破裂而流血。

并且由于鼻痒，孩子用手去抓鼻孔，也是极易造成毛细血管破裂的。

爱烂嘴角

烂嘴角从入秋到寒冬，都是非常常见的，疼痛剧烈，十分影响生活。

一般孩子的最近会出现潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血，吃饭和说话受到影响等情况。

如何远离秋燥?

◆饮食调理

1.孩子出现秋燥的情况就是因为缺水，所以要及时补充水分。多喝水是一个很好的方式，但是要谨遵少量多次的节奏，不要一次性喝太多，孩子的身体吸收不了的。

一般每天需要5-8杯水，确保宝宝体内水分充足，就可以有效预防皮肤干燥、瘙痒等症状了。

2.白色食物润肺，所以多给孩子吃白色食物，例如白木耳、百合、白萝卜、莲藕，这些食物有利于滋阴润肺，能够有效防御宝宝出现干咳的症状。

3.多吃润肠通便的水果和蔬菜，例如苹果、石榴、葡萄、山药、芋头、银耳、百合等，这些食物可以有助于生津润燥，促进大便排出。

4.少食刺激辛辣的食物，例如韭菜、姜、花椒、辣椒等，吃这些食物，会让孩子更容易出现秋燥的症状，所以要避免食用。

◆起居护理

1.早睡早起，让宝宝拥有充足的睡眠，注意室内通风和保湿。

2.要护好宝宝腹部，入秋后，早晚温差较大，不要整晚开空调，睡觉时要护好宝宝肚脐，以免着凉。

3.让宝宝洗热水澡，让肌肤吸收更多水分，不让宝宝挖鼻孔，可用棉签蘸点生理盐水滋润鼻腔，防止宝宝流鼻血。

4.每次睡前涂一次润唇膏和婴幼儿润肤品，滋润孩子的皮肤。

5.孩子的贴身衣服，尽量使用易于吸汗的棉质材料的。

◆增加运动

让孩子多运动，可以促进孩子的消化系统代谢更加旺盛，增加消化津液的一个分泌，就可以加群运化能力，改善消化系统。

◆维持好心情

由于天干气燥，孩子也很容易出现各种苦闹问题，在这个时候，要耐心呵护一下孩子，不要大声呵斥，否则孩子出现肝火旺盛的情况时，就容易伤肝了。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

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